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OGGI SEDUTA DI ALLENAMENTO A PORTE CHIUSE

Prosegue la marcia di avvicinamento alla trasferta di Venezia

Fonte SSC Bari


Dopo la ripresa degli allenamenti di lunedì pomeriggio i biancorossi si sono ritrovati ieri per una doppia seduta di allenamento. La prima seduta di giornata si è svolta divisa in due gruppi che hanno svolto una prima parte in palestra dedicata a forza e core stability ed una seconda in campo (il reparto difensivo ha svolto esercitazioni incentrate su movimenti e scalate, mentre centrocampo e attacco hanno lavorato sullo sviluppo dell’azione offensiva finalizzata alle conclusioni a rete).

Nella seconda seduta di giornata, dopo una veloce attivazione muscolare, spazio a circuiti tecnico-tattici ad alta intensità e, in chiusura, sfida a ranghi misti decisa in favore dei blù da una conclusione in bello stile di Mallamo. Per oggi è prevista una seduta di allenamento pomeridiana che verrà svolta a porte chiuse.

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